Me pregunto si te sentirás ansioso de vez en cuando.

Crees que puedes' No tengo que hacer esto, no tengo que estar abrumado.

La única manera de reducir la ansiedad es aumentar la eficiencia.

A medida que aumenta la eficiencia, hacemos un poco más en el día y nos sentimos menos ansiosos.

Si las cosas realmente no se hacen, podemos dividirlas en urgencia, y terminar las tareas urgentes primero también aliviará nuestra ansiedad.

Si trabajamos y estudiamos todos los días sin hacer ejercicio, esto también puede fomentar la ansiedad.

La relajación no debe ser un juego de teléfonos móviles, la cosecha sin descanso puede hacer que la gente sienta que está perdiendo el tiempo.

Podemos intentar relajarnos disparando flechas, no sólo ejercitando nuestros músculos, sino también renovando nuestro Estado de ánimo.